Professeure de yoga et praticienne de massage Thaï depuis 2019, j’ai créé Whaleness en 2020.
Après une carrière en tant qu’ingénieur chimiste (et oui ^^), je me suis réorientée pour partager les outils qui me permettent de mieux vivre ma vie et de moins la subir (pas comme avant).
Pas de recette miracle et pas d’argumentaire pour dire que la vie c’est facile, l’essentiel est de trouver ce qui nous permet de maintenir une bonne forme physique et mentale. Savoir nager comme la baleine, que la mer soit calme ou agitée.
Le yoga et le massage se conjuguent pour moi au présent. Ils me permettent de mieux m’écouter (physiquement et mentalement), de gérer mon stress et de faire désormais ce qui me semble être le mieux pour moi. La encore je fais des erreurs, mais on apprend !
Comme ces pratiques m’ont aidée à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, il est devenu évident que ma mission est de les partager autour de moi pour que tu puisses également te sentir mieux , et ce, pour longtemps !
Derrière Whaleness se cache, à peine, Eugénie
Mes valeurs
Bienveillance
envers soi-même
Amusement,
fun
Apaisement, épanouissement
Simplicité,
efficacité
Ma rencontre avec le Yoga & le Massage
Le chemin a été long avant que le yoga n’entre dans ma vie (en 2017) et m’apprenne à être à l’écoute de mon corps et de mon mental. Je me suis enfin mise à être bienveillante avec moi-même. C’est un travail de tous les jours !
Le yoga ne résoudra pas tous vos problèmes, mais il peut vous aider à les surmonter.
D’un autre côté, le massage est entré tôt dans ma vie car, même petite, avec ma sœur, nous nous massions très régulièrement et j’ai par la suite continué à masser mes amis occasionnellement. S’occuper de quelqu’un, aider son corps à se détendre et à mieux bouger est un réel plaisir.
Le massage peut vous aider à libérer certaines tensions et émotions que vous ne pouvez pas facilement libérer par vous-même. Parfois, nous avons juste besoin d'un petit coup de pouce !
Malgré mes nombreuses expériences sportives (basket, tennis, équitation, hip-hop, pole dance…), le Yoga et le Massage ont complètement changé ma vision du sport, de la santé et du bien-être.
C’est donc spontanément que j’ai souhaité me former et exercer ces deux pratiques afin de disposer de multiples outils pour travailler sur le corps et l’esprit.
« Je crois que la santé réside dans la connaissance et le respect de soi, tant sur le plan physique que mental. C’est un équilibre difficile à trouver autour duquel on oscille constamment. »
Formations & Enseignements
Formations Yoga:
Hatha-Vinyasa Yoga 200h - Green Yoga / enseignante : Céline Miconnet
Yin Yoga 50h - enseignant : Gabriel Azoulay
Restorative Yoga 30h - enseignants : Kristen Macpherson & Luc Acke
Pre & PostNatal De Gasquet 35h
Pranayama Into Practice (level 1) 17h - enseignant : Franck Giele
Formations Massage:
Thaï massage (traditionnel et à l’huile) @Jaidee - enseignants : No & Yong
Thaï Massage Fondamentaux - enseignant : Yohann Guichard
Thaï Foot Massage - enseignant : Yohann Guichard
Chi Nei Tsang @Jaidee - enseignants : No & Yong
Deep Tissue @Maison Mana’O - enseignants : Guillaume Valmage et Bastien Michelon
Massage assis @Maison Mana’O - enseignants : Guillaume Valmage et Bastien Michelon
Massage Crâne-visage-épaules @Maison du lotus - enseignant Morgane
Techniques de Massage @Mikischool - enseignant : Renato Pappalardo
Bases de l’énergétique @Cassiopée - enseignant : Olivier Stettler
Courtes formations : Yoga sur chaise, Méditation
Workshops et autres enseignements : Leslie Kaminoff (yoga & anatomie), Damien de Bastier (ashtanga yoga), Jillian Pransky (restorative yoga), etc.
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C’est le réseau social sur lequel je suis la plus active !