Yoga actif et yoga doux à Dieppe
Complet. Varié. Adaptable.
Des pratiques simples pour prendre soin de son cours et retrouver la fluidité.
Les pratiques que j’enseigne
Hatha-vinyasa
Pratique dynamique qui vise à renforcer ses muscles et améliorer sa mobilité.
Restaurateur / Restoratif
Un yoga tout en douceur qui vise à détendre profondément le corps pour apaiser le mental.
Yin
Pratique statique qui vise à étirer tous les tissus conjonctifs et à créer doucement de la place au niveau des articulations.
Respiration
Elément central du yoga, c’est LA pratique qui aura le plus d’effet sur ton bien-être !
Pre et post natal
Pratique idéale pour une grossesse plus confortable et pour récupérer après l’accouchement.
Méditation
Plus simple qu’elle n’y paraît, la méditation est essentielle pour gérer son stress au quotidien
3 façons de pratiquer avec moi
En présentiel ou en ligne !
Cours collectifs
Que cela soit pas une pratique active ou relaxante, les cours sont ouverts à tous les niveaux et sont limités à 10 personnes.
En présentiel au 71 rue Montigny à Dieppe ou sur Zoom !
Cours à l’unité, carte de 10 ou même de 30 cours avec des avantages, tu trouveras plus d’info ci-dessous 👇
Ateliers collectifs
Une à deux fois par mois, le dimanche matin le plus souvent, j’organise un cours d’1h15 ou un atelier thématique de 2h.
Exemples : Yoga actif intensif, Périnée & Abdominaux, Yoga Zoo, Méditation & Respiration
Les cours ont lieu au 71 rue Montigny à Dieppe, ou sur Zoom !
De 15 à 20 euros l’unité, tu peux opter pour un pack de 3 et avoir des réductions. Tu trouveras plus d’info ci-dessous 👇
Accompagnements privés
Envie d’être seul et d’avoir une pratique personnalisée en fonction de ta forme et au moment où tu le souhaites ?
Que cela soit en ligne ou en présentiel, je t’accompagne vers tes objectifs de bien-être.
Ecris-moi via le formulaire disponible sur la page de Contact et nous conviendrons d’un appel pour discuter plus en détails.
Yoga à Dieppe
71 rue Montigny
Planning des cours hebdomadaires
Premier cours à moitié prix avec le code STARTYOGA
Ateliers du dimanche
Réserve ton cours de yoga collectif à Dieppe
1er cours d'1h à moitié prix : 7,5 euros au lieu de 15 euros avec le code STARTYOGA
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1er cours d'1h à moitié prix : 7,5 euros au lieu de 15 euros avec le code STARTYOGA 〰️
Adresse des cours collectifs : 71 rue Montigny, Dieppe
Pour tout accompagnement privé, contacte-moi via le formulaire présent sur la page Réservation & Contact (il suffit de cliquer sur le nom ;-)
Tu souhaites découvrir comment j’enseigne avant de tester un cours/atelier ?
